Retreatköchin für bewusste Räume

Klar. Nährend. Professionell.

Ein Retreat ist ein Erfahrungsraum, ein geschützter Rahmen für Entwicklung, Regeneration und Fokus.

Damit dieser Raum wirklich trägt, braucht es mehr als ein gutes Programm. Es braucht Essen, das energetisch unterstützt und mit Herzen und Achtsamkeit zubereitet wird.

Ich begleite bereits seit 2021 Retreats als vegane Köchin mit einem ganzheitlichen, professionellen Ansatz: ausgewogen, nährend, durchdacht und ästhetisch umgesetzt.

Mein Ziel: Kulinarische Erlebnisse, die integraler Teil des Retreats sind, statt nur Verpflegung.

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Essen als tragende Säule deines Retreats

Teilnehmer*innen investieren bewusst Zeit und Energie. Sie erwarten Qualität – auf allen Ebenen.

Die Verpflegung ist kein Nebenschauplatz, sie beeinflusst:

• Energielevel und Konzentration
• emotionale Stabilität in intensiven Prozessen
• Gruppendynamik
• die Gesamtwahrnehmung deines Angebots

Ich entwickle kulinarische Konzepte, die dein Retreat optimal ergänzen und organisatorisch entlasten.

Mein Ansatz: Bewusst & durchdacht

Meine Küche verbindet:

• vegane pflanzenbasierte, hochwertige Zutaten
• saisonale & regionale Frische
• ganzheitliche Ernährungsprinzipien
• moderne, klare Präsentation
• strukturierte Planung & zuverlässige Umsetzung
• optionale Zubereitung nach ayurvedischen Prinzipien

Die Menüs sind leicht, nährend und stabilisierend. Abgestimmt auf Ablauf, Tagesrhythmus und Intensität deines Retreats.

Ob Yoga-Retreat, Leadership-Auszeit, Frauenretreat oder Business-Intensiv. Ich passe mein Angebot an deine individuellen Wünsche und die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen an. Auch während des Retreats bleibe ich flexibel was Essenswünschen und -zeiten angeht. Ich stelle mich in den Dienst für ein gutes Gelingen des Gesamtretreats und für wohltuende Erlebnisse der Teilnehmer*innen.

Mein Angebot

• Frühstück oder Brunch, Lunch oder Nachmittagssnack, 3 oder 4 Gänge Dinner
• Snacks, Tee und Kaffee, Smoothies und frisch gepresste Säfte zum Frühstück oder Brunch
• Individuelle Menüplanung passend zum Retreat-Thema
• Berücksichtigung von Allergien & Unverträglichkeiten
• Einkaufsplanung, Einkauf & Organisation
• Auf Wunsch: integrierte Food-Sessions oder Impulse, Kochkurse

Zusätzlich buchbar: Neben meiner Leidenschaft für die vegane Küche bin ich Yogalehrerin und leite Mantrasingkreise / Kirtan. Auf Wunsch begleite ich dein Retreat auch mit Yoga-Einheiten und Mantrasingkreisen, sodass deine Teilnehmer*innen kulinarisch, körperlich und energetisch rundum genährt werden.

Zusammenarbeit auf Augenhöhe

Als Retreatleitung brauchst du eine Köchin, die:

• eigenständig arbeitet
• Verantwortung übernimmt
• vorausschauend plant
• flexibel auf Gruppendynamiken reagiert
• professionell im Hintergrund wirkt

Genau das bringe ich mit. Ich denke mit, halte Absprachen ein und trage den Raum mit.

Preise & Leistungen

Meine Preise richten sich nach deinem Standort, der Dauer des Retreats, dem gewünschten Menü und den lokalen Lebensmittelkosten.

• Grundsätzlich liegen meine Preise zwischen 55–80 € pro Person und Tag
• Beispielsweise kalkuliere ich der Schweiz aufgrund höherer Lebensmittelkosten etwas höher
• Ich reise für Retreats in ganz Europa und auf Wunsch auch auf anderen Kontinenten

Je nach gewünschter Anzahl Mahlzeiten und Anzahl Snacks, gewünschter Getränke variiert der Preis.

Das Standardpaket welches am meisten gebucht wird umfasst einen umfangreichen Brunch, einen Nachmittagssnack, ein 3-Gänge-Dinner sowie eine Tee und Kaffee Self-Service-Bar und kostet in der Regel für Retreats in der EU ca. 60€ pro Person und Tag.

Mehrwert für dein Retreat

Veranstalter*innen berichten regelmäßig:

• Das Essen wird als Highlight genannt
• Teilnehmer*innen fühlen sich außergewöhnlich gut versorgt
• Die Atmosphäre gewinnt an Qualität
• Der Gesamtwert des Retreats steigt spürbar

Professionelle Verpflegung schafft Vertrauen und Sicherheit. Und Vertrauen ist die Basis für Transformation.

Für dich, wenn du …

• dein Retreat hochwertig positionieren möchtest
• Wert auf Struktur, Klarheit und Professionalität legst
• dennoch eine warme, nährende Atmosphäre schätzt
• eine Köchin suchst, die Professionalität mit Bewusstsein verbindet

Lass mich dein Retreat kulinarisch tragen

Wenn du dir eine Retreatköchin wünschst, die sowohl energetisch feinfühlig als auch organisatorisch klar arbeitet, freue ich mich auf deine Anfrage.

Erzähl mir von deinem Retreat-Format, deiner Zielgruppe und deinem Termin. Gemeinsam gestalten wir ein stimmiges, kulinarisches Konzept, das den Teilnehmer*innen noch lange in Erinnerung bleiben wird!

Kontakt

Bist du an einem Catering für dein Retreat interessiert? Oder möchtest du mehr über mich und meine Koch- und Yogaangebote wissen? Dann sende mir einfach eine Email über mein Kontaktformular. Ich freue mich, von Dir zu hören!